防癌不言早,再年轻也要防癌

文章来源: 康爱多中医养生 于2017-05-09 17:46:54发布 新闻转自各大新闻媒体,新闻内容并不代表本网立场!如有侵权请联系管理员删除!

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在很多人的认知中,癌症似乎都是发生在中老年人身上。从癌症患者的数据上看,无论是高发的肺癌胃癌肝癌,还是比较少见的胰腺癌皮肤癌等,都是以40岁之后的中老年人较为多见。这是不是说明,若要防癌,在这一时期注意即可呢?防癌不言早,再年轻也要防癌

显然不是,癌症肿瘤是机体在各种致癌因素的长期作用下,细胞在基因水平上发生变异,失去控制导致异常增生与分化而形成的新生物。这种新生物形成之后,不会因为病因的消除而消失,因为它的生长不受机体调节,会在人体内自由的生长。一般情况下,若肿瘤非恶性,且未压迫到周围组织脏器或神经的话,它并不会有什么症状,可以与人和平共存很长一段时间,甚至直至人寿终也不会有症状出现。

当然,这是理想化的状态,一般来说,无论是哪个部位的肿瘤,发展到一定规模,都会对人体有一定的影响,可以是疼痛,也可以是其他,若为恶性肿瘤,由于具有浸润性,出血、坏死、溃疡也是常有的事。防癌不言早,再年轻也要防癌

回到正题,刚刚说到,癌症是致癌因素对机体组织长期作用的结果,这个长期有多长呢?不好说,有的是一两年,有的是三五年,有的可以是十年甚至更久。那么问题来了,癌症在中老年的时候发病,那这癌症是从什么时候开始潜伏的呢?在中老年的年龄上减去10~20,会是多少?

答案显而易见,这癌症从青年期开始潜伏,不足为齐。如此,大家觉得癌症是否要在年轻时候就防范呢?

如果这样的力度不够,我们再来看看其他的。

白血病,一种以造血干细胞恶性克隆的癌症,它的高发群体为儿童,当然,青少年发病也并不少见。

甲状腺癌,虽然甲状腺癌的恶性程度相对较低,但这不妨碍它多发于中年和青年的特性。

除这些外,随着人们生活习惯的改变,许多癌症的发病都有着年轻化的趋势。在健康的角度看,不得不防。

如何预防癌症

癌症发病年轻化的情况主要在于年轻人的不良生活习惯,当然,这些习惯的形成除了个人,也还有着因工作生活压力的不得已而为之,总而言之,在非必须的情况下,预防癌症,最好做到以下几点:防癌不言早,再年轻也要防癌

1、规律、科学饮食:哪怕再忙,也要吃早餐;哪怕再饿,也要细嚼慢咽,不暴饮暴食。夜宵少吃,更要少吃烧烤类。注意三餐的饮食营养均衡。

2、不熬夜:尽量在晚上11点前入睡,如果不能,最好不要超过12点。保持每天7~8小时的睡眠。

3、适当运动:拒绝葛优躺,保持每天半小时以上的中等强度的运动。

4、少沾烟酒:在环境影响下想不沾烟酒比较难,但还是应少沾为宜。



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