为减轻病人在化疗期间出现的腹泄、便秘，许多家属常在饮食上想办法、花心思，其实只需喝一些酸奶即可解决此难题，建议天天喝两杯，每杯在125克左右。

　　除直接饮用外，给大家推荐两种酸奶的新做法，以便于大家食用。

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　　酸奶麦片粥：酸奶与麦片的组合很适合因化疗造成便秘的病人食用，麦片要选择免煮的，加入酸奶的同时再放1根香蕉，假使甜度不够还可以加适量蜂蜜，这款粥有特别好的润肠通便功效。

　　酸奶水果沙拉：尽可能选择汁少的水果，洗净切成小块后倒入适量原味酸奶，搅拌即可食用。这样肿瘤病人不仅享受到酸奶丰富的营养，还可以补充水果中所含的维他命等。有的老年人咀嚼功能不好，可事先用搅拌机把水果打碎，以便于食用。

　　专家提示：***不要空腹喝酸奶，因为空腹时人体胃酸浓度较高，而乳酸菌在这种环境中非常难存活，此时可搭配吃一些面包、饼干等。而且，晚饭后1~2小时喝酸奶效果***，但在喝完后一定要漱口。