中医预防肿瘤说来简单，但其实也不简单。首先与遗传相关的肿瘤只有20－30％，70－80％的肿瘤与生活方式有关(只少有1/3的癌症是可以预防的)。预防肿瘤与养生防病是一致的。人们常说“要基本吃素、每天散步、保持糊涂“这便是我们中医说的饮食养生，运动养生，情志养生。 

饮食：戒烟控酒；少肉多素(五谷杂粮、蔬菜水果，清淡均衡饮食；控制体重；新鲜食品等。 

运动：提倡简单运动，有氧运动，如散步，太极拳等，要有规律，要持之以恒。

情志：中医认为“百病皆生于气”。现代生活工作节奏快，压力大，要保持乐观、开朗，积极向上，要注意减压减负。

中医认为“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” 最后要警惕癌症的危险信号，定期防癌普查，积极治疗癌前病变。 癌症危险信号：如肿块不痛不痒，逐渐增大；吞咽梗阻进行性加重；持续声音嘶哑；不明原因体重持续下降；久治不愈溃疡；无痛性血尿或便血等等。 防癌普查：包括妇科防癌筛查；慢性肝炎定期检查；乳腺癌自查和防癌筛查等。 癌前病变：口腔粘膜白斑，慢性萎缩性胃炎，胃溃疡，慢性迁延性肝炎，宫颈糜烂，乳腺囊性增生，胃肠道多发性息肉等。

   推荐阅读：中医治疗肿瘤的疗效是确切的   治疗癌症时该信中医还是西医