运动健身

与最不爱运动的男性相比,身体素质最好的男性患上肺癌的可能性会低68%,患上结肠直肠癌的可能性会低38%。即使人们患上了癌症,如果能够坚持经常锻炼的好习惯,他们的生存状况也会转好。有氧锻炼和抗阻力训练有助于控制炎症和激素水平,还能增强免疫系统的功能以抵御入侵的癌症细胞。

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·中医揭秘几种痛感藏着多种病
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鼻咽癌 预防

2017-01-13
人参皂苷Rh2治疗肿瘤已取得显著成效,更多人参皂苷Rh2及肿瘤资料可加QQ247965717——,或直接联系今幸胶囊健康客服13805789212乔小姐在人们的日常生活中,从以下几方面采取预防的措施是十分有益的。...
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秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其自身的特点,不得不让我们特别注...
现代人心目中标本式的笑容,当属微启双唇,露出八颗白牙的职业化微笑。其实,笑对人类来说,最初并不是这样一种社会交往工具,而是一种特殊的天然保健品。专家指出,看喜剧、听笑话时最自然、最...
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康复训练一定要根据自己的身体状况量力而行,提倡进行轻松快乐的游戏活动和小运动量的柔和运动,如:散步、唱歌、踢毽子、讲笑话以及其他各种运动量小的活动。康复训练一定要根据自己的身体状况量力而...
美国一项新的研究显示,接受大肠癌治疗的患者,如果进行有规律的运动,比如步行,就能降低癌症复发的概率,并使存活率提高约50%。在此之前的研究认为,进行有规律的运动能降低大肠癌恶化的风险,但直至现在,很...
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这项研究的专家们在报告中指出,调查显示,较和缓、但经常进行的体力活动,例如做家务,其防癌功效,有可能比偶一为之的激烈运动及消闲活动,要大得多。这项调查是由英国癌症研究机构(CancerResearchUK)赞...
美国疾病防治中心建议:所有人每天应该做至少30分钟中等强度的运动,每周5天。采纳这项建议的乳腺癌患者存活时间会延长。主持此项研究的波士顿布利根妇女医院研究员霍姆斯说:运动可预防许多疾...
经常活动能激发人的自身抗病的免疫机制,刺激人体自然抗病能力,有效地扭转肿瘤患者的压抑状态,因此,运动对肿瘤患者来说有百利而无一害。运动的类型则要根据患者的具体情况加以选择。散步:适合于除...
据统计,40%的癌症和食物摄入有关,这是因为食物中的一些致癌物质在作祟,包括亚硝酸类化合物、化学合成剂、防腐剂等。这些物质被机体摄入后会刺激、促进细胞突变,从而带来机体癌变。而阻击这些坏物质,...
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防癌要有健康的生活方式-抗癌健康网-中国一流的癌症肿瘤交流平台一.良好的卫生习惯过去有些山区的居民由于缺水,不刷牙、不洗澡,患口腔癌、皮肤癌的机会就多。口腔卫生不好,牙坏了,残根留着...
在日常生活中我们也同样发现,一些有着与疾病斗争意志的坚强患者,往往比那些被癌症吓得不知所措的病人治疗效果要好得多。积极的心态和规范的方法是科学抵御疾病的两大要义,对于肺癌的防治也同样...
患癌症的人不应该再去参加体育锻炼,理由是参加体育锻炼会加速机体的血液循环,这样体内的癌细胞就会趁机随着血流使扩散速度加快,使病情恶化。有人认为,患癌症的人不应该再去参加体育锻炼,理由是参...
乳癌术后莫忘早期功能锻炼-抗癌健康网-中国一流的癌症肿瘤交流平台乳癌根治术后可有不同程度的患侧上肢功能障碍,除与手术切除的程度和操作技巧有关外,术后正确的功能锻炼是保证患侧上肢功能恢复的重要...
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有人认为,一旦患上肿瘤,就应卧床休息,打针吃药,安逸少动,其实不尽然。众多事实表明,适当的体育锻炼,是肿瘤患者康复的重要手段。经常活动能激发人的自身抗病的免疫机制,刺激人体自然抗病能力,有效地扭转肿...
美国的医学研究发现,人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过体力气体交换,可将一些致癌物质排出体外,降低癌症的发病率,即使得了癌症,身体康复较快,也能延长生命。1、运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧...
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肿瘤的康复方式可谓林林总总,这里我们再给您开出一张特殊处方――度假休闲。就是拿出一段时间全身心地去参加旅游,置身于大自然中去。它的意义在哪里呢?(1)度假休闲是不良情绪的释放剂无庸置疑,肿...

散步有益强身

2017-01-13
在肿瘤病人的康复运动中,首先值得推荐的就是散步。它运动量不大且简便易行,不受时间、空间等条件限制,除卧床不起的病人外,所有的肿瘤病人都可选择这种运动方式。散步可以不拘季节,随时可行。春踏芳草...
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研究者列出了6种受肥胖影响较大的癌症,称已找到“令人信服的”证据能证明二者确有关联。6种癌症分别为:食道癌、胰腺癌、直肠癌、子宫癌、肾癌、更年期乳腺癌。世界癌症研究基金会(WCRF)公布一项研究...
美国檀香山某医学中心的专家最近完成了一项令人信服的研究,证实增加体力活动可减少结肠癌发生的危险。坐办公室的人很少活动。上班八小时坐办公椅,下班回到家里坐沙发。然而,久坐不动害处多。老是坐...
体育锻炼给我们带来健康的身体。专家说,运动,可以让机体发生一系列有益的变化,如可以比安静时多吸进几十倍的氧气,而高氧可以杀死癌细胞。美国檀香山某医学中心的专家最近完成了一项令人信服的研究,证...
研究人员总结认为,虽然卵巢癌预后很差,但身体活动是可改变的生活方式因素。由于进行有规律地运动对健康具有很多益处,因此进行有规律的适量运动对综合预防慢性疾病具有深远的意义。加拿大公共卫生局...
我们为散步总结了六大功能:消除疲劳,安养精神、增强体力,提高智力,有助入眠,祛病强身。有道是“百炼走为先。”且莫小觑散步的康复作用,中医认为其可以畅其积郁、舒其筋骨、和其血脉、化其乖暴...
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一项对2.15万名男性进行的长达12年的研究显示,激烈运动虽然会大大增加心脏病发作的机会,但长期做激烈的运动,反而可以预防心脏病。美国波士布里格姆医院一个研究小组,分析由1982年开始进行的医生健康...