运动健身

与最不爱运动的男性相比,身体素质最好的男性患上肺癌的可能性会低68%,患上结肠直肠癌的可能性会低38%。即使人们患上了癌症,如果能够坚持经常锻炼的好习惯,他们的生存状况也会转好。有氧锻炼和抗阻力训练有助于控制炎症和激素水平,还能增强免疫系统的功能以抵御入侵的癌症细胞。

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心平以和气中医认为,怒气过盛伤肺充血,暴喜过度气血涣散,思虑太甚弱脾胃。现代社会竞争加剧,更要戒浮躁之心,要善于克制与自我排遣,尽量淡化得失恩怨,处理好人际关系。克念者自生百福,作...
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世界癌症研究基金会(WCRF)与美国癌症研究院在2007年底发表的《食物、营养、身体活动与预防癌症》研究报告,参与的专家们整理了7000篇顶尖癌症研究,历时5年才完成。报告指出,目前的医学与科技,对于癌...
癌症病人术后进行康复运动为何有利健康呢?原因很简单,病人在医生或者家属的帮助下,适当地参加一些力所能及的体育锻炼(原则是量力而行,循序渐进,以提高机体的免疫功能),可以使血液中的白细胞增多,而白...
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康复体育锻炼有主动和被动两方面:主动锻炼,是指自己能做的各种形式的运动,以提高肌肉张力,改善持久力和忍耐力。被动锻炼,是指藉助于他人的操作如按摩而使病人被动接受运动,改善局部血液循环,放松心...
俗话说,流水不腐,户枢不蠹,适当的运动是强身健体、延年益寿的有效方法。有的学者说生命在于运动,揭示了生命的一条规律动则不衰。巴甫洛夫长寿的秘决,一是靠劳动锻炼,二是靠...
有人认为,患癌症的人不应该再去参加体育锻炼,理由是参加体育锻炼会加速机体的血液循环,这样体内的癌细胞就会趁机随着血流使扩散速度加快,使病情恶化。
这个观点是毫无科学根据的。当然,确诊癌症...
在肿瘤病人的康复运动中,首先值得推荐的就是散步。它运动量不大且简便易行,不受时间、空间等条件限制,除卧床不起的病人外,所有的肿瘤病人都可选择这种运动方式。
散步可以不拘季节,随时可行。春...
肿瘤的康复方式可谓林林总总,这里我们再给您开出一张特殊处方――度假休闲。就是拿出一段时间全身心地去参加旅游,置身于大自然中去。它的意义在哪里呢?
(1)度假休闲是不良情绪的释放剂
无庸置疑,...
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有人认为,一旦患上肿瘤,就应卧床休息,打针吃药,安逸少动,其实不尽然。众多事实表明,适当的体育锻炼,是肿瘤患者康复的重要手段。
经常活动能激发人的自身抗病的免疫机制,刺激人体自然抗病能力,有效地...
癌症康复期的病人进行锻炼,具有双重意义,一则可以通过锻炼中的人际交往,病友之间的互相同情和鼓励,以及获得的成功经验等都会对自身的情绪有积极的影响。
另一方面可以明显改善体质,增加机体抵抗...

运动“除”癌

2017-01-13
适度运动对于癌症病人是最好的辅助治疗,可以改善生活质量,促进治愈。研究表明,适度运动对于癌症病人是最好的辅助治疗,可以改善生活质量,促进治愈。美国科学家对534例长期进行慢跑的人,与467例不爱运动...

最近,世界癌症研究基金会在北京发布《食物、营养、身体活动与癌症预防》的报告,这份报告确认了食物、营养、活动与癌症发生的关系,认为膳食结构不合理、身体活动越来越少是导致癌症发病的主要原因。...
小刘和王大娘是病友,几乎同时发现患上了乳腺癌,病情很相近,同一位医生为她们进行了手术,又一块做了术后放、化疗。她俩每次检查结果都是未见异常,两人总是高高兴兴地回家。直到出院后第三年的那次检...
运动多吸氧远离癌:运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现,人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过体力气体交换,可将一些致癌物质排出体外,降低癌症的发病率。运动减...

新华网7月8日专电挪威奥斯陆大学研究人员日前公布的研究成果显示,人体内脂肪增多是致癌的一个重要因素,而加强运动则可以减小这方面的危险性。据奥斯陆大学营养学教授克里斯蒂安·德勒冯...
习惯最重要牢记预防癌症十大秘方。据国外媒体报道,许多人认为癌症完全是由遗传基因导致,是不可避免的,然而这一观点是错误的。美国癌症协会称,健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者死亡。目前,西...
保持碱性体质可以预防癌症秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其自身...
电磁污染引发癌症哪些电器不要放卧室。科技的进步带来了生活上的便利,也带来了越来越多的电磁污染。什么是电磁污染?电视、电冰箱、电脑、手机等工作时,产生的电磁波就是电磁辐射。但电磁辐射和电磁污...
3级预防控制肿瘤防治癌症!“50年来,从全世界的范围看,癌症的发病和死亡率没有明显降低。几十年的肿瘤研究,从科学上讲,我们积累了非常丰富的经验,但从应用来讲,并不是十分成功。”9月20日下午,在石家庄举行...
生活方式,减少,女性,癌症,风险美国研究人员所作的一项长期研究显示,饮食健康、保持锻炼、从不吸烟的女性死于癌症和心脏病的风险将减少50%以上。健康生活方式在现代日益紧张的生活中,怎样才是健康的...
与癌症抗争:每天能喝8杯水!三鹿事件一出,伊利、蒙牛、光明牛奶也有问题,连老字号老品牌的大白兔奶糖也有毒了。万计婴幼儿患肾结石入院治疗,豆浆走俏,奶妈吃香。闹得沸沸扬扬的毒牛奶,使人害怕了。吃...
预防癌症的关键:要保持健康体重。新华网北京10月22日专电(记者杨步月)著名营养学家、中国工程院院士陈君石近日在京出席由世界癌症研究基金会(香港)和中国癌症基金会联合举办的“全球防癌指南”——《食物、营...
经常上夜班的女性要警惕妇科肿瘤!什么是妇科肿瘤?妇科肿瘤是育龄女性的常见病,可以生长在女性生殖器的任何部位,良性肿瘤以子宫肌瘤最常见,恶性肿瘤以子宫颈癌、子宫内膜癌及卵巢癌最常见。都...
男性下蹲排尿可降低患癌症风险。“说到排尿,大概除了婴幼儿,没有人说不会。不过,从健身防病角度看,又有几人敢说排尿方法科学。”专家对记者提出这个观点时,令记者感到惊讶。专家解释说,对于男人而言,若能像...
电脑族预防癌症要注意七大要素。随着科技的发展,社会的进步,电脑已经成为人们生活必不可少的一件物品。互联网从业者日渐增多。在这里建议互联网从业人员等电脑族可以采取以下措施,来预防一些常见疾...
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